A právě zde přicházejí na řadu mezizubní kartáčky – nenápadní, ale klíčoví spojenci v boji proti zubnímu kazu či zánětu dásní. Mezizubní kartáčky jsou vlastně malý nástroj s velkým efektem. Jsou navrženy tak, aby se dostaly do těžko přístupných míst, do mezizubních prostor, kde se rozkládá potrava. Pravidelné a správné používání těchto kartáčků pomáhá předcházet zubnímu kazu, snižovat riziko zánětu dásní a eliminovat zápach z úst, který je nepříjemným vedlejším efektem nedostatečně vyčištěných zubů.

Jedním z nejdůležitějších faktorů pro správné čištění zubů je výběr správného mezizubního kartáčku. S tím vám nejlépe poradí lékař nebo dentální hygienistka, ale obecně lze říci, že kartáček by měl pohodlně zapadnout do mezizubního prostoru, neměl by být příliš malý – pak by čištění nebylo dostatečné – ani příliš velký, protože by mohlo dojít k poranění dásně. Zní to jako pohádka „O chytré horákyni“, ale vybrat správný mezizubní kartáček chce opravdu zkušenosti. Z praxe víme, že málokdy je jeden kartáček dostačující pro celá ústa, a našim pacientům doporučujeme více velikostí pro jednotlivé mezizubní prostory, protože vpředu mají prostory zpravidla jinou velikost než vzadu.

Samotné použití kartáčků chce cvik, ale není náročné. Stačí vložit kartáček do mezizubního prostoru pod mírným úhlem a drobným pohybem tam a ven pečlivě očistit oba sousedící zuby, a to bez použití zbytečného tlaku. Důležité je věnovat se všem zubům – nejen těm předním, ale také stoličkám.

Mezizubní kartáčky je ideální používat alespoň jednou denně, a to nejlépe večer před běžným čištěním zubů. Ovšem mnoho lidí je používá častěji, zejména po jídle, kdy sami cítí zbytky potravin mezi zuby. Pokud mezizubní kartáčky nepoužíváte, je pravděpodobné, že zpočátku budou dásně mírně krvácet, ale pokud budete vytrvalí, během několika dní by krvácení mělo ustoupit. Pokud ovšem krvácení přetrvává, může to signalizovat zánět dásní či parodontózu, a je dobré navštívit odborníka.

Mluvíme-li o zubech a jejich zdraví, je důležité si uvědomit, že zdravé zuby nejsou jen estetickou záležitostí – špatná ústní hygiena může negativně ovlivnit i celkové zdraví, včetně zvýšeného rizika srdečně-cévních onemocnění. Pravidelné používání mezizubních kartáčků je malou změnou, která přináší velké benefity. Nezapomínejte na ně a vaše dásně i zuby vám poděkují!

Tip na závěr: Vytrvejte! Zdravý úsměv za to stojí.